"NEVER SETTLE FOR LESS"

Velkommen til Anne Bechs hjemmeside

FOREDRAG

Mindre stress, større arbejdsglæde, stærkere performance

Arbejdslivet i 2018 er, for alt for mange – præget af perioder, hvor stressniveauet når urimelige højder og arbejds- og familieliv fylder mere end de 24 timer du har i døgnet.

I dette foredrag giver Anne (Bech) konkrete og realistiske værktøjer til hvordan en travl hverdag forenes med en sund livsstil med mere overskud, og ikke mindst sætter Anne fokus på bedre velvære, færre sygemeldinger, mindre stress og mere arbejdsglæde.

Læs mere og book

FOREDRAG

Bli’r jeg slank af ramsløg og romtoddy?

Anne har prøvet alle slankekure (dem du både har hørt om, og aldrig har hørt om), så du ikke behøver.

Anne afliver myten om den perfekte slankekur, i hendes nye underholdende foredrag, om hendes egen rejse gennem sundhedsjunglen. Et sundt og balanceret perspektiv er for nogle gået fløjten, med alt hvad vi hører og læser om sundhed, og Anne prøver at give dig et bedre et af slagsen. Uanset om du spiser selleri hver dag, eller du ikke har spist en grøntsag i dit liv, får du viden og redskaber til at finde den form for sundhed, der passer til dig.

Læs mere og book

MyGym2Go er et onlinemagasin med passion og hensigten at oplyse og motivere til en sundere og sjovere livsstil, med emner og trends inden for kost, træning, livsstil, wellness og fashion.

MyGym2Go

Firming

Intensive

Training

Til alle kvinder jeg har trænet og skriver til i mine bøger bruger jeg min metode for FIT – Firming Intensive Training – og denne træningsform er en blanding af de bedste og mest effektive teknikker indenfor styrketræning, gymnastik, aerobic, ballet, yoga og pilates. Udover disse elementer bruger jeg meget løbetræning og rask gang.
Mere om min metode

Om mig

Forfatter til træningsbøger – over 100.000 solgte bøger, foredragsholder, Fitness Ekspert, skribent for magasiner og medvirken i TV og radioprogrammer om sundhed og træning.

Læs mere
100000
SOLGTE BØGER
41000
FØLGERE PÅ INSTAGRAM
35000
FØLGERE PÅ FACEBOOK
3000
SUBSCRIBERS PÅ YOUTUBE

“Kære Anne. Foredraget var underholdende med super gode pointer. Du er dejligt i øjenhøjde med os andre. Jeg er jo ikke så fanatisk med hverken kost eller træning, men havde man været det, var budskabet om perspektiv virkelig godt. Fremragende!”

Foredrag: Bli'r jeg slank af ramsløg og romtoddy

“Kære Anne - tak for en informativ rig aften - ingen tvivl om at du kan dit håndværk stærkt støttet af egne oplevelser - jeg var på udebane, men følte mig i gode hænder og underholdt på hele rejsen.”

JesperForedrag: Bli'r jeg slank af ramsløg og romtoddy

“Mit navn er Louise, jeg er 32 år og uddannet sygeplejerske og mor til en dreng på 9 år. Jeg tog 44 kg under min graviditet. De første 20 kg tabte jeg forholdsvis hurtigt. Anne Bechs bog Fit på 100 dage har hjulpet mig med at tabe de sidste 24 kg. Det der har gjort forskellen for mig, var at starten på denne bog faktisk er en form for coaching, således fik jeg et anderledes syn på det jeg skulle igang med, det var ikke forbud og straf, det var en beslutning jeg havde taget og der var belønning i form af bedre selvtillid og meget mere energi. Jeg har oplevet at jeg kan lave en aftale med mig selv og at jeg kan stole på mig selv! Bogen er overskuelig med opdelinger og skemaer og alle kan være med uanset baggrund og økonomiske rammer.”

LouiseFit på 100 dage

“Det overraskede mig, at det var så effektivt. Min fedtprocent røg ned, jeg tog på i muskler, tabte mig i cm, kom af med stress-fedtet på maven og fik styrken tilbage i arme og ben. Jeg har aldrig haft det bedre med min krop.”

Christiane Schaumburg-MüllerBikini Bootcamp

Tilmeld dig nyhedsbrev

Tilmeld dig her og få gode tips til din sunde livsstil.