Hvad kan du spise? Kostens rolle i min metode

Jeg lægger selv kostplaner og diæter til mine kunder, baseret på min årelange erfaring og et grundigt spørgeskema. Jeg har gode erfaringer med at lægge diæt efter metoden, der tager hensyn til fødevarernes glykemiske indeks, men alle kroppe er forskellige med forskellige behov, og det tager jeg altid hensyn til.

Jeg er hård og kontant i min opfølgning på din diæt, for ellers kommer resultaterne for langsomt. Men jeg dømmer aldrig nogen for at have usædvanlige spisevaner eller ‘snyde’ med diæten. Jeg har været der selv og ved udmærket, hvordan det føles at være fanget i en negativ mad-spiral.

Du vil få sandheden at høre fra mig, for min rolle er at forholde mig til realiteterne, og vi når sammen dit bedste resultat i et forhold baseret på gensidig tillid. Jeg forsøger altid at lægge diæt så tæt som muligt op af dine ønsker og vaner, men jeg skal samtidig være realistisk i forhold til, at vi sammen skal forandre din krop til et bestemt udseende på en bestemt tid.

Nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og modtag video med de ultimative træningsøvelser for dine arme.